Правила: они не сложные, читать их не долго, соблюдать их не трудно, а нарушать их недостойно.



АвторСообщение



Не зарегистрирован
Зарегистрирован: 01.01.70
ссылка на сообщение  Отправлено: 04.04.21 16:08. Заголовок: Можно ли при похудении есть


Часто вес тела даже не меняется, даже если ваши повседневные привычки в еде изменились. Хотите знать, что вы делаете вообще не так? Первой причиной может быть плохо сбалансированный рацион питания. Чтобы похудеть, необходимо снабжать свой организм меньшим количеством калорий, чем раньше. Калорийность является главным элементом. Также следует подчеркнуть, что пониженная калорийность не может равняться недостаточному снабжению питательными веществами.

Любая диета должна быть построена таким образом, чтобы снизить калорийность еды, но обеспечить организм всеми нужными ему питательными веществами и полезными минералами. Кроме того, очень важным правилом конкретно является регулярное питание. Установите время для приема еды. Планируйте собственный рацион, чтобы есть чаще небольшими порциями, например, 5 раз в день каждые 2-3 часа. Можно ли при похудении есть, что кушать при похудении? Лучшие диеты для похудения смотрите здесь https://info-medicina.livejournal.com/4023.html

Спасибо: 0 
Цитата Ответить
Ответов - 1 [только новые]





Сообщение: 3
Зарегистрирован: 16.01.21
ссылка на сообщение  Отправлено: 26.04.21 01:15. Заголовок: Любая диета должна б..


Любая диета должна быть построена таким образом, чтобы снизить калорийность еды - не обязательно

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
большой шрифт малый шрифт надстрочный подстрочный заголовок большой заголовок видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки моноширинный шрифт моноширинный шрифт горизонтальная линия отступ точка LI бегущая строка оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 37
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет